Massagem Gestante

Por quê a gestante incha e a drenagem linfática como prevenção

Quanto mais cresce o útero com o desenvolvimento do bebê, maior o volume de sangue circulante no corpo, assim como maior pode ser a retenção de líquidos principalmente no último trimestre da gestação, sendo que esses fatores comuns comprimem os vasos pélvicos, (veia cava), e o retorno venoso é dificultado.

E o sangue, embora mais diluído, (pois na gestante o excesso de líquido se mistura com ele), ao encontrar resistência para retornar aos membros superiores, transborda ou derrama essa "água" pelas paredes das veias ou nos vasos capilares, provocando o inchaço dos membros inferiores, e em alguns casos até na parte superior do corpo, como mãos, braços e face.

A melhor terapia estética preventiva ou para reduzir o edema na gestação é a drenagem linfática, exceto manipulação na região abdominal, como forma de evitar as contrações uterinas que possam levar ao trabalho de parto prematuro; portanto essa terapia deve ser feita por profissional capacitado na técnica. 

Outras dicas importantes que evitam ou diminuem os inchaços:

.diminuir a quantidade de sal nos alimentos

.alimentar-se de maneira saudável, consulte a nutricionista

.usar a meia elástica, consulte seu médico para indicar a compressão, se suave ou média

.procurar não engordar muito, o sobrepeso prejudica ainda mais o sistema circulatório

.atividade física, consulte seu médico

.não fumar